屏幕灯通常设置为蓝色阴影，以便于观看。但是，到了晚上，这种蓝光使我们的眼睛更加疲劳。因此，更好的选择是通过激活“夜灯”功能切换到较暖的灯光。晚上使用蓝光的另一个缺点是，它告诉您的大脑是白天。这会扰乱您的昼夜节律，这意味着免疫系统低下，褪黑激素减少，进而导致睡眠障碍。
在本文中，我们将说明如何使用Ubuntu GUI和命令行(终端)激活夜灯功能。
我们已经在Ubuntu 18.04 LTS系统上运行了本文中提到的命令和过程。
通过设置实用程序激活夜灯(基于UI的方法)
如果您更喜欢使用GUI执行简单的管理任务，则可以使用图形设置实用程序。
您可以通过系统仪表板或按以下方式访问它来访问设置：
单击Ubuntu桌面的top-right角处的向下箭头，然后从以下视图中单击设置图标：
默认情况下，“设置”实用程序在Wi-Fi选项卡中打开。您需要单击设备选项卡，然后单击显示选项卡，以便在Ubuntu上配置夜灯。
或者，您可以通过在Ubuntu应用程序启动器搜索中输入相关关键字(例如“night light”或“displays”)来直接启动此视图，如下所示：
显示视图如下所示：
单击“夜灯”功能；将出现以下“夜灯”对话框：
通过此对话框，可以通过打开滑块按钮来启用夜灯功能。
您还可以计划系统以从日落到日出自动启用此功能。这是系统根据您的时区从Internet自动获取的时间。您还可以通过计划中的“手动”选项手动设置“从”和“到”时间。一旦您配置了设置，它们将立即采取措施。
通过终端激活夜灯(基于CLI的方法)
对于喜欢在大多数操作中使用命令行的Terminal-savvy人员，我们有两种解决方案可在此处激活夜灯。您可以从终端中使用以下两个命令之一，然后夜灯将立即激活：
选项1：
$ gsettings set org.gnome.settings-daemon.plugins.color night-light-enabled true要么，
选项2：
$ dconf write /org/gnome/settings-daemon/plugins/color/night-light-enabled true当您使用这些命令之一启用夜灯时，它将根据从Internet上获取的日出和日落时间自动安排激活。
为了关闭夜灯，可以使用以下两个命令之一：
选项1：
$ gsettings set org.gnome.settings-daemon.plugins.color night-light-enabled false要么，
选项2：
$ dconf write /org/gnome/settings-daemon/plugins/color/night-light-enabled false现在，您有两个选择，通过它们您可以在夜间轻松取悦自己；通过Ubuntu设置实用程序或命令行启用夜灯。